Опис:**
Ця книга є вичерпним посібником для тих, хто прагне досягти своїх цілей, але стикається з труднощами у самомотивації. Автор, відомий психолог та експерт з особистісного зростання, розкриває прості, але ефективні стратегії, які допоможуть вам подолати лінь, прокрастинацію та страх невдачі. Ви дізнаєтеся про такі методи, як постановка SMART-цілей, техніка "5 секунд", створення системи винагород та підтримуючого оточення. Книга також містить практичні вправи та кейси з реального життя, які надихнуть вас на перші кроки та допоможуть закріпити успіх.